【女性基础体温曲线图大全】4张图看懂基础体温

女性的基础体温会随着月经周期发生相应的温度变化。我们可以通过每天持续测量基础体温，然后绘制基础体温曲线图，观察体温在周期内的变化趋势，来了解是否正常排卵或已经怀孕等。以下会分享四种常见的基础体温曲线图，希望对正在了解和绘制自己基础体温曲线图的朋友有所帮助。

 

正常排卵的基础体温曲线图

正常排卵的基础体温曲线解读

在月经期到排卵之前，身体的温度会维持在较低的范围，而在排卵之后，由于孕激素的刺激作用，体温会略微升高到36.8~37℃左右，一般高于排卵前0.3~0.5℃，进入高温区，呈双相曲线。

 

无排卵基础的体温曲线图

无排卵基础的体温曲线图解读

因为没有排卵的月经周期，所以没有孕激素的影响，基础体温没有规律的周期性变化，呈现出一条单相曲线。

女性月经周期的计算以月经开始的第一天为起点，每个人的周期长度各不相同，大约在21至35天之间，平均约为28天。在这个周期中，排卵日是一个重要的分界点，将周期分为排卵前的卵泡期和排卵后的黄体期。卵泡期的长度不确定，但黄体期一般固定在大约14天左右。在排卵后的第二天，卵巢会形成黄体，并分泌黄体素，从而导致体温升高约0.6摄氏度，出现高温和低温两个阶段的变化。高温期大约持续12至16天（平均14天）。

 

怀孕基础体温曲线图

怀孕基础体温曲线图解读

根据曲线图显示，排卵后高温持续超过16天左右，就预示着已经怀孕了。建议尽快到医院确认！


 

先兆流产基础体温曲线图

先兆流产基础体温曲线图解读

根据曲线图显示，在孕早期，基础体温持续维持在较高水平后，突然发生了大幅下降，可能意味发生了早期流产。如果发现了这样的情况，应该及时就医，找出原因。

 

女性基础体温怎么测？

基础体温法是指身体完全休息状态下的体温。女性在排卵期时，由于黄体素的分泌，体温会略微升高。通过每天早晨起床后、在没有任何活动（脚未落地前）和进食的情况下测量基础体温，并把结果记录在基础体温记录表格 上。需要注意的是，应使用同一支体温计来测量基础体温。

 

测量基础体温的注意事项

1、确保每天晚上至少睡眠六个小时以上。

2、从女性经期开始，到下一次经期来潮之间的时间段被称为一个周期。在这期间，需要记录体温，并且特别关注和记录月经的流量。

3、每个月的月经周期都可以使用一个表格记录，从表格的左侧开始，用×符号表示月经的开始。如果没有周期，则连续进行记录。

4、请注意记下一些特殊事件，比如感冒、发烧、饮酒、服药和晚睡等情况，还有同房和月经来潮，请都做好标注。

5.、如果在月经周期期间出现短暂的下腹隐痛、阴道点滴渗血、白带突然增多、性欲增强等异常情况，可能与排卵有关，请在备注中注明。

6、要坚持每天进行测量，并且连续进行三个以上的周期测量。

7、请携带基础体温表去就诊，以便医生查看。